嘔吐恐怖症。

昨夜はまたしても睡眠障害勃発っ。

寝入りに時間が掛かりつつ。
やっと眠れたら30分くらいで覚醒。

その後も30分程ずつの
睡眠と覚醒を繰り返して、朝が来た。


眠いけど、寝られん。
歩くときの足が重〜〜い。

それでも今を生きてますっ。
はっひょ〜〜〜ん。




また新しく知りましたよ。
嘔吐恐怖症。

文字通り、吐くのが怖いこと。



はい、私。吐くのが怖くて、
特に外出前には食べられない人ですっ。

外で倒れるというのも恐怖なので、
外出時は少量だけ頂きます。
あとはビタミン剤とかね。


特に電車移動の時はドキドキする。
電車は好きなんだけど、それとは別なのな。

人の多い場所へ行く時も同じ。
人混みって、気分が悪くなりやすいからねぇ。


自家用車の時はまだマシだけど。
タクシーや親しくない人の車だと少し緊張する。

タバコや変な芳香剤の臭いのする車はアウト。
バスとかの薬品臭も苦手。
車酔いも怖い。


外食や会食も苦手。
はい、会食恐怖症ですよん。
記事→ 会食恐怖症ですと。



昔から、私限定で「吐く行為は大罪」と思い込んでた。
嘔吐恐怖の理由は、母親。←見事な毒母

何歳頃だったのかなぁ。
体調が悪かったのか、風邪かも覚えてないけれど、
吐いたことで、めっちゃ怒鳴られた。

ギリギリ服で受け止めた記憶がある。
母はそれすら許さない。


トイレに走りなさいよっ!
汚したらワタシ(母)が拭かなアカンねんで!

って、ものごっつ怒られたーーーっ。
怖かったーーーっ。



母は、私の体調に無関心な人だから、
「早く食べなさい!」と、私に無理に食べさせる。

私が「もう要らない」と伝えても、
「ゴチャゴチャ言わんと食べなさい!」と母は怒る。


その日は、食後に急に吐き気がした。
リビングに居て、洗面所に行こうとしたら出た。
間に合わなかったのな。

小さい子にはよくあることやん。
それをめっちゃ責められた。


しかも。
部屋にゴミ箱を置いてくれないのよねーー。
手の届く範囲に、急を凌ぐ器がないねん。

吐き気があれば「走れっ!」と言うねんわ。
やっぱりあの人、頭おかしいよな(笑)。



元々、吐きにくい体質なんだけどもね。
私が吐いたってことは、よっぽどだったはずなんよ。

『吐く ＝ 怒鳴られる』
が強く刷り込まれてしまったよなぁ。



母の言ってたコレ。
「汚したらワタシが拭かなアカンやん!」
「おとーさんが水をこぼしたら拭かなアカンやん!」

亡くなる前の弱ってる父にも言うてたんよなぁ。
そんなん拭いたらええことやん。

やっぱり母の言動を受け入れられない私がここにいる。←再認識



そんな経緯で、吐き気がすごく怖い。
今も怖いよ。

嘔吐恐怖症って、
会食恐怖症と繋がってるなぁ。



様々な場面で、色んな理由で緊張する。
緊張すると、胃が受け付けなくなる。

食べられなくなる。
吐き気がする。


どうしたらいいのかパニックにもなる。
なので「食べない」を選ぶ。

「食べていない」が小さな安心感だったりもする。



いい循環ではないよなぁ。
自分でもわかってる。

心や脳って、複雑やねぇ。



嘔吐。吐くって。

食べ物だけではないんよね。
感情の吐き出しでもあると思う。


気持ちや言葉も含んでいる。
我慢してるから、身体から出そうとする。

ずーーっと「我慢しなさい」と言われてきたもんなぁ。
我慢させられて飲み込まされたら、吐くよねーーー。


心や身体が限界点を超えてるのに、
我慢を続けていたら病気になる。

身体に炎症として現れたり、
それを放置すると大病になる可能性もある。



会食恐怖症も、嘔吐恐怖症も。
恐怖症ってわかって、ちょっと安心した。

「アンタがおかしいねん!」と母に言われ続けてきたのでね。
自分だけが異常なんだと思っていたから。


母の命令や過干渉は、私への無関心なんやなぁ。
私の人格や性質を無視されてた。

それがわかってよかった〜〜〜。






　

会食恐怖症ですと。

「会食恐怖症(外食恐怖症)」って言葉。
私はTVで知ったんやけど。


会食(外食)等の際。
不安と緊張が高まることで、食事が出来なくなってしまう症状。
吐き気、目眩、動悸、嚥下障害、パニック発作等が出る。
(人によって症状の程度や出方の差異あり。)



え？ コレ、私もやで。

自分では勝手に軽い摂食障害やと思ってたわ。
これも恐怖症やったんやな〜〜。



この会食恐怖症は、一種の社会不安障害。

やーー。
私って症状持ちやーーん。←(笑)

生きづらいはずやわな。
ある意味すごいな。←自画自賛(笑)




切っ掛けは、毒母。←定番

小さい頃から怒られてた。
アンタは遅い! 早く食べなさい! ってね。

3歳上の兄と同じスピードって無理やんなぁ。
デカく生まれた兄と、小さく生まれた私を、
同じ土俵に上げるなや〜〜! やねんけども。

毒母は体格や条件なんて理解出来ない人ざます。


いつまでもダラダラ食べてなさんな!
皆が終わったら皆に合わせて食べるのを止めなさいっ。
とっとと時間で終わりなさいっ。

食事の遅い子は嫌われるねんでっ!
みんなに迷惑を掛けてるねんでっ!


食べなかったら食べなかったで
「食べなさい!!」と怒られる。

そもそも毒母独自の時間配分なんよね。
食事のスタートが遅くても怒られるし。

待たせたら文句を言われるけれど、フライングはOK。
なぜって？ 遅いのが前提だから(笑)。

希望の献立を聞かれて素直に答えるやん。
毒母の食べたくないもの、作りたくないものだと、
「(量を)食べへんくせに!」と怒られる。


えーえー、そりゃーもう。
理不尽な家庭環境でしたからねーー。

基本『食事は楽しくないもの』でした。
だから私はデブの少食でぇーーす。




それと学校給食。

複数回の転校経験者としては、
最初の方の小学校は特には問題なかった。


後半の小学校が酷かった。
味も質もイマイチ。←何気にグルメな私(笑)
なのに、絶対に残すな! って拷問。

時間内に食べ終わらないと残らされる恐怖。
金属の食器もカチャカチャ嫌な音。←トラウマ

食育なんてなかったなぁ。
苦痛な思い出が残ってるわ。




やっぱり、毒母の影響が一番強いな。
ほぼほぼ毎日。ずーーっとやもん。

洗脳。
呪い。
怖ーーーっ。


＞ 食事の遅い子は嫌われるねんでっ!
＞ みんなに迷惑を掛けてるねんでっ!

今思い返しても、この呪いはキツイな〜〜〜。
何故あの人は、私を追い立て捲るんやろうねっ。




こんなだったから。
いまだに人との食事が苦痛なんやな〜〜。

苦痛というか、身構えてしまう。
警戒してしまう。


早く食べなきゃ。
さっさと終わらせなきゃ。
残すと怒られる？

と、焦って緊張してしまうんよね。


不安感と不快感で喉がしまる。
飲み込めなくなる。
カラダが一切を受け付けなくなる。
動悸がする。
吐き気が襲う。


これ、私の普通やもん。

異常だったことにTVを見て気が付けたわ。
それこそ、遅っそ〜〜〜。




食事会かぁ、嫌やな〜〜と思ったら。

行かなきゃいいや〜〜。
食べなきゃいいや〜〜。

二者択一なら、全部NOを選んでたわ。


避けて、断ってた。
そうやって自分を守ってたんやね。

ちょっと納得した。




ただ、毎回じゃないし。
相手にもよるし、なんよね。

友人とのティータイムは楽しいし☆
信頼関係の影響は大きいと思う。




たまに、残すな! もったいない!
全部食べろ! って正義ぶって怒る人がいるんよね。←ハラスメント

すぐ「ダイエット〜？」とか言うバカも。←大抵バカ女
余計に吐き気が増して、気持ちが悪くなる。


人でも場所でも「嫌だな」って感じたら、
胃が受け付けなくなる引き金になるよね。

そいつらとは、一生一緒に行かへん!!
それだけのこと。




私の場合。
体質的なこともあって。

食後って胃に血液が集まるやん。
頭がボーーっとして、脳貧血みたいになる時がある。


お酒も、得意な方ではないけれど。
血管が拡がることで血液が下がって、
これまた、脳貧血みたいになるのだわ。

それも影響してると思う。




しかも気質がHSPであるからね。

家の中でも、小さなスイッチで緊張は発動して、
そのまま期間未定で続くし。
外出するとなると、別の緊張感が出てくるし。


不安と緊張は切り離せないっす〜〜〜。
しゃーないわっ。←開き直りっ

色々なことを知って、情報を得て、
自分を守るしかないよね。




そっかぁ。
「会食恐怖症(外食恐怖症)」かぁ。

知れてよかった。
体質は人それぞれ。
心も人それぞれ。

ひとつ私を解析できた〜〜〜。